دانلود تحقیق در مورد روش های مقابله ای  docx

دانلود تحقیق در مورد روش های مقابله ای  docx

دانلود

هدف از این تحقیق بررسی روش های مقابله ای با فرمت docx در قالب 17 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

 

 

فهرست مطالب

2-19- مباحث نظری در باب سازه ی راهکار های  مقابله ای

2-20- آموزش تدابیر مقابله

2-21- انواع مقابله

منابع و ماخذ

 

 

 

از دیدگاه لازاروس و فولكمن (۱۹۸۴) مقابله عبارت است از: تلاش‌های فكری، هیجانی و رفتاری فرد كه هنگام رو به رو شدن با فشارهای روانی به منظور غلبه كردن، تحمل كردن و یا به حداقل رساندن عوارض استرس به كار گرفته می‌شود(دافعی، ۱۳۷۶). مقابله، نیازمند بسیج و آماده ‌سازی نیروها و انرژی فرد است كه با آموزش و تلاش به دست می‌آید، لذا با كارهایی كه به طور خودكار انجام می‌شود تفاوت اساسی دارد.

 

 

تدابیر مقابله‌ای افكار و رفتارهایی هستند كه پس از رو به رو شدن فرد با رویداد استرس‌زا به كار گرفته می‌شوند، در حالی كه منابع مقابله‌ای ویژگی‌های خود شخص هستند كه قبل از وقوع استرس وجود دارند، مانند برخورداری از عزت نفس، احساس تسلط بر موقعیت، سبك‌های شناختی، منبع كنترل، سبک دلبستگی، خوداثربخشی و توانایی حل مسئله(وفایی بوربور، ۱۳۷۸). از جمله امور مهم در این رابطه ارزیابی فرد از توانایی‌های خودش برای رویارویی با مسئله است.

 

 

این ارزیابی‌ها ممكن است مطابق با واقعیت و توانایی‌های واقعی فرد باشد و یا مطابق با واقعیت و توانایی‌های او نباشد، ولی هر چه هست برداشت‌های فرد از توانایی‌ها و قابلیت‌هایش تعیین كننده اصلی برای مقابله با دشواری ها می‌باشد.

  • پاورپوینت درس دهم فارسی پنجم دبستان: نام نیکو

    پاورپوینت درس دهم فارسی پنجم دبستان: نام نیکو دانلود دانلود پاورپوینت درس دهم فارسی پنجم دبستان: نام نیکوتعداد اسلاید: 20                     فرمت: PPT قابل ویرایش   پرداخت و دانلود برچسب ها: پاورپوینت درس…

  • گزارش كارآموزي ساختمان و سازه بتني

    گزارش كارآموزي ساختمان و سازه بتني دانلود مقدمه:اين پروژه كه براي شما مي نويسم به‌ صورت عملي و آموزشي مي‌باشد. تمامي عملياتي كه براي شما شرح داده مي‌شود ‌همراه با عكس‌ مراحل مختلف براي وضوح بيشتر مطلب در پروژه مي‌باشد..…

  • پرسشنامه اضطراب بک 21 سوالی

    پرسشنامه اضطراب بک 21 سوالی دانلود معرفی پرسشنامه اضطراب بک     پرسشنامه اضطراب بك يك پرسشنامه خود گزارشي براي اندازه گيري شدت اضطراب در نوجوانان و بزرگسالان است. (بك و همكاران به نقل از غرايي 1372). اين پرسشنامه يك…

  • پاورپوینت انواع بافتهای فرسوده و نحوه مداخله در آنها

    پاورپوینت انواع بافتهای فرسوده و نحوه مداخله در آنها دانلود پاورپوینت انواع بافتهای فرسوده و نحوه مداخله در آنها دسته بندي : فنی و مهندسی » شهرسازی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته شهرسازی با موضوع انواع بافتهای فرسوده و…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان زابل

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان زابل دانلود شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان زابل دسته: جغرافیا بازدید: 4 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 18 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل مرز شهرستان زابل (واقع در استان سیستان و بلوچستان)…

  • نمونه سوالات کنکور سراسری آزمـون اختصاصی گروه ازمایشی علوم انسانی 1

    نمونه سوالات کنکور سراسری آزمـون اختصاصی گروه ازمایشی علوم انسانی 1 دانلود   نمونه سوالات کنکور سراسری آزمـون اختصاصی گروه ازمایشی علوم انسانی 1  آزمـون سـراسـري ورودي دانشـگاههاي كشـور ـ سـال 1394-گروه ازمایشی علوم انسانی خارج از کشور شامل دروس زیر1-ریاضی  2-…

  • کشور ترکیه (با تاکید بر روی ترکیه در اتحادیه اروپا)

    کشور ترکیه (با تاکید بر روی ترکیه در اتحادیه اروپا) دانلود کشور ترکیه (با تاکید بر روی ترکیه در اتحادیه اروپا) دسته: عمومی بازدید: 6 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 62 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 در این پروژه…

  • 4 نمونه رزومه فارسی

    4 نمونه رزومه فارسی دانلود توضیحات:زومه کاری به متنی گفته می شود که از چند صفحه تشکیل شده است و در آن اطلاعات و مشخصات شما و بسیاری از مواردی که شما در آن توانایی دارید را قبل از مصاحبه…

  • مقاله با آموزش گام به گام شنا

    مقاله با آموزش گام به گام شنا دانلود مقاله با آموزش گام به گام شنا دسته: علوم تربیتی بازدید: 12 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 566 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 54 مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا…

  • پاورپوینت شترمرغ

    پاورپوینت شترمرغ دانلود پاورپوینت شترمرغ دسته: طرح های توجیهی و کارآفرینی بازدید: 5 بار فرمت فایل: doc حجم فایل: 4775 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 50 پاورپوینت شترمرغ قیمت فایل فقط 14,300 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما…

  • پاورپوینت درباره جنس و کاربرد قابلمه دسته دار، چرخ اتومبیل و راکت تنیس

    پاورپوینت درباره جنس و کاربرد قابلمه دسته دار، چرخ اتومبیل و راکت تنیس دانلود پاورپوینت درباره جنس و کاربرد قابلمه دسته دار، چرخ اتومبیل و راکت تنیس دسته بندي : علوم پایه » زیست شناسی جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت درباره…

  • آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت صنایع چینی ایران در سال 90

    آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت صنایع چینی ایران در سال 90 دانلود آمار معاملات و متغیرهای مالی شرکت صنایع چینی ایران در سال 90 دسته: مدیریت مالی بازدید: 7 بار فرمت فایل: zip حجم فایل: 25 کیلوبایت تعداد صفحات…

  • تجارب کودکی

    تجارب کودکی دانلود موضوعی که میخوام راجع بش بنویسم  تجارب کودکی و تاثیرات آن هست . .اول میخوام خشونت خانوادگی که یکی از تجارب بسیار دردناک کودکی میباشد و انواع مختلفی دارد را تعریف کنم . خشونت خانوادگی:اعمال فشار و…

  • دانلود پروژه مالی رشته حسابداری - شرکت نوین گستر سایپا

    دانلود پروژه مالی رشته حسابداری - شرکت نوین گستر سایپا دانلود مقدمه : این شرکت درتاریخ 28/12/1376با نام شرکت تولیدی قطعات برقی خودرو سایه روا به شماره 139061 به ثبت رسید و سپس در آبان ماه سال 1378 به نوین…

  • پاورپوینت (اسلاید) مقدمه ای بر مدیریت ریسک

    پاورپوینت (اسلاید) مقدمه ای بر مدیریت ریسک دانلود پاورپوینت (اسلاید) مقدمه ای بر مدیریت ریسک دسته بندي : علوم انسانی » بیمه جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع " مقدمه ای بر مدیریت ریسک" در حجم 42 اسلاید همراه با…

  • پاورپوینت گزارشگری ارزش افزوده

    پاورپوینت گزارشگری ارزش افزوده دانلود پاورپوینت گزارشگری ارزش افزوده دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت عنوان: پاورپوینت گزارشگری ارزش افزوده دسته: حسابداری (ویژه ارائه کلاسی درس تئوری های حسابداری)فرمت: پاورپوینتتعداد اسلاید: 39 اسلایداین فایل در زمینه…

  • قفل کردن سیستم

    قفل کردن سیستم دانلود قفل کردن سیستم دسته: سی شارپ | # C بازدید: 5 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 64 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 برنامه قفل شدن سیستم به زبان سی شارپ قیمت فایل فقط 8,800 تومان…

  • روشهای تولید نرم افزار های تحت وب

    روشهای تولید نرم افزار های تحت وب دانلود مقاله روشهای تولید نرم افزار های تحت وب تعداد صفحات : 72 فرمت فایل دانلودی : ورد و قابل ویرایش   چکیده درحال حاضر باتوسعه روز افزون اینترنت و وب، استفاده از…

  • پرسشنامه شادکامی

    پرسشنامه شادکامی دانلود   پرداخت و دانلود برچسب ها: دانلود پرسشنامه شادکامی دانلود پرسشنامه شادکامی پرسشنامه شادکامی فرمت Word قابل ویرایش دسته بندی: علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی تعداد مشاهده: 712 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.zip فرمت فایل اصلی:…

  • دانلود پروپوزال ارشد رشته جغرافیا در مورد ساماندهي سكونتگاهاي غيررسمي

    دانلود پروپوزال ارشد رشته جغرافیا در مورد ساماندهي سكونتگاهاي غيررسمي دانلود فرمت ورد قابل ویرایش نگارش حرفه ای براساس اصول پروپوزال نویسی: منبع نویسی داخل متن و پاورقی تعداد صفحات: 14 شامل: مقدمه بیان مسئله پیشینه تحقیق کامل: خارجی و…

  • پرسش نامه الگوهای ارتباطی زوجین

    پرسش نامه الگوهای ارتباطی زوجین دانلود پرسش نامه الگوهای ارتباطی زوجین دسته: علوم انسانی بازدید: 5 بار فرمت فایل: docx حجم فایل: 18 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 7 پرسش نامه الگوهای ارتباطی زوجین قیمت فایل فقط 8,800 تومان پس از…

  • بررسی تاثیر میزان استفاده از فناوری اطلاعات بر ساختار سازمانی

    بررسی تاثیر میزان استفاده از فناوری اطلاعات بر ساختار سازمانی دانلود دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد رشته مدیریت  بررسی تاثیر میزان استفاده از فناوری اطلاعات بر ساختار سازمانی       *قابل استفاده برای رشته فناوری اطلاعات     *آپدیت چهارم با 450…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ارسنجان

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ارسنجان دانلود شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ارسنجان دسته: جغرافیا بازدید: 5 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 11 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 1 شیپ فایل مرز شهرستان ارسنجان (واقع در استان فارس ) در…

  • پاورپوینت تحلیل باغ موزه قصر-تهران

    پاورپوینت تحلیل باغ موزه قصر-تهران دانلود پاورپوینت تحلیل باغ موزه قصر-تهران دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت پاورپوینت تحلیل باغ موزه قصر-تهران، 21 اسلاید،قابل ویرایشمختصری از متن:زندان قصر به صورت دایره ای طراحی شده بود…

  • آموزش سیستم عامل یک

    آموزش سیستم عامل یک دانلود آموزش سیستم عامل یک دسته: جزوات درسی بازدید: 9 بار فرمت فایل: rar حجم فایل: 19412 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 244 آموزش سیستم عامل یک قیمت فایل فقط 31,900 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود…

  • دانلود پاورپوینت تشخیص هویت با تحلیل تصاویر عنبیه چشم

    دانلود پاورپوینت تشخیص هویت با تحلیل تصاویر عنبیه چشم دانلود عنوان پاورپوینت:دانلود پاورپوینت تشخیص هویت با تحلیل تصاویر عنبیه چشمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 31پاورپوینت کامل و آماده ارائه  ‌چکیده محتوای فایل فهرست مطالب:مقدمه و اشاره به بیومتریکتعریف علم بیومتریکانواع بیومتریکبیومتریکهای…

  • پاورپوينت آشنایی با HTML

    پاورپوينت آشنایی با HTML دانلود دانلود پاورپوينت آشنایی با HTML جهت رشته قالب HTML در قالب 23 اسلايد و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش       مخفف كلمهً Hyper Text Markup -Language…

  • پاورپوینت ارزیابی اثربخشی دوره های آموزشی

    پاورپوینت ارزیابی اثربخشی دوره های آموزشی دانلود پاورپوینت ارزیابی اثربخشی دوره های آموزشی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پاورپوینت با عنوان ارزیابی اثربخشی دوره های آموزشی که شامل 68 اسلاید می باشد.بخشی از متن فایل:آموزش…

  • پاورپوینت اصول و اهمیت بودجه بندی سرمایه ای و بررسی فرآیند آن

    پاورپوینت اصول و اهمیت بودجه بندی سرمایه ای و بررسی فرآیند آن دانلود دانلود پاورپوینت بودجه بندی سرمایه ای جهت رشته حسابداری در قالب 41 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش  …

  • آشنایی با سیستم شناورسازی با هوای محلول (DAF)

    آشنایی با سیستم شناورسازی با هوای محلول (DAF) دانلود چکیده ای از مقدمه آغازین ” پاورپوینت سیستم شناورسازی با هوای محلول (DAF) ” بدین شرح است: شناورسازی یک روش تصفیه فیزیکی است که برای جداسازی ذرات جامد یا مایع از…

  • پاورپوینت کارگاه انسان شناسی و معماری

    پاورپوینت کارگاه انسان شناسی و معماری دانلود دانلود پاورپوینت کارگاه انسان شناسی و معماری جهت رشته معماری در قالب 17 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش        این پاورپوینت مربوط به…

  • برنامه تعالی مدیریت مدرسه

    برنامه تعالی مدیریت مدرسه دانلود با این فایل کارشما بسیارراحت میشه ویژه مدیران مدارسی که مجری برنامه تعالی مدیریت هستن کافیه فقط اسم مدرستون رو اضافه کنید.یک سری تغییرات در روند جداول و محور ها ایجاد شد مجموعه کل تغییرات…

  • تحقیق رشته کامپیوتر - کی لاگر

    تحقیق رشته کامپیوتر - کی لاگر دانلود  مقدمه چکیده مطالب کی لاگر چیست قابلیت های کی لاگر انواع کی لاگر کی لاگر نرم افزاری کی لاگر سخت افزاری کاربردهای کی لاگر راه های انتقال کی لاگر تشخیص آلودگی به کی…

  • پرسشنامه بلوغ فردی در سازمان (بلوغ شغلی یا حرفه ای)

    پرسشنامه بلوغ فردی در سازمان (بلوغ شغلی یا حرفه ای) دانلود پرسشنامه بلوغ فردی در سازمان (بلوغ شغلی یا حرفه ای) دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت توضیحات:پرسشنامه بلوغ فردی در سازمان (بلوغ شغلی یا حرفه…

  • پاورپوینت تحلیل برج مسکونی پاندا تل آویو

    پاورپوینت تحلیل برج مسکونی پاندا تل آویو دانلود پاورپوینت تحلیل برج مسکونی پاندا تل آویو در 22 اسلاید و قابل ویرایش دید کلی : در این فایل برج مسکونی پاندا واقع در تل آویو مورد تحلیل قرار گرفته است توضیحات…